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吃大虾能吃橙子吗
补充说明：吃大虾能吃橙子吗
2024-04-29 20:38
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃大虾后可以适量食用橙子。
大虾中含有丰富的优质蛋白，而橙子中含有较多的维生素C，适量食用可以促进铁的吸收，有利于预防缺铁性贫血的发生。但不宜过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
对于存在海鲜过敏史的人群而言，无论是否进食大虾均不建议食用橙子，否则可能会诱发或加重过敏反应。
在食用大虾和橙子时需注意观察自身是否存在不良反应，若出现则应立即停止食用，并及时就医诊治。
2024-04-29 21:11
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
