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冬天手上起小红疙瘩怎么办
补充说明：冬天手上起小红疙瘩怎么办
2025-01-10 13:53
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精选回答(1)
王丽娟 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：痤疮，湿疹，荨麻疹
提问
冬季手部出现小红疙瘩可通过保湿护理、改善环境、饮食调整等措施进行处理。
1.保湿护理
保持双手湿润是关键，可以涂抹含有甘油、尿素等成分的手霜，每天多次涂抹以锁住水分。避免频繁洗手及接触刺激性物质，如洗涤剂、清洁剂等。
2.改善环境
若与寒冷有关，则应尽量避免长时间暴露于低温环境中，外出时戴手套保护双手。室内温度适宜时，适当开窗通风换气，有助于降低空气湿度。
3.饮食调整
增加富含维生素E的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于促进皮肤健康。同时也要保证充足的睡眠时间，一般成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间。
如果情况没有好转或者伴随其他不适症状，建议患者应及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗。
2025-01-10 14:13
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
