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膝关节疼痛按摩
补充说明：膝关节疼痛按摩
2023-09-11 23:22
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精选回答(1)
王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
一般情况下，膝关节疼痛可以通过按摩膝眼穴、梁丘穴、血海穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴等穴位缓解。
1、膝眼穴
膝眼穴位于膝盖内侧，髌底内侧端上2寸，胫骨内侧缘后方。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压膝眼穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解膝关节疼痛的作用。
2、梁丘穴
梁丘穴位于股前区，髌底上4寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压梁丘穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解膝关节疼痛的作用。
3、血海穴
血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌与缝匠肌之间。患者可以取坐位，用左手拇指指腹按压血海穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解膝关节疼痛的作用。
4、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处。患者可以取坐位，用左手拇指指腹按压阴陵泉穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解膝关节疼痛的作用。
5、阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。患者可以取坐位，用右手拇指指腹按压阳陵泉穴，力度以感到酸胀为宜，可以起到缓解膝关节疼痛的作用。
除此之外，还可以按摩足三里穴等穴位缓解。如果患者出现膝关节疼痛的症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。同时，患者还要注意休息，避免过度劳累。
2023-09-12 20:26
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