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怎样保护好自己的鼻子
补充说明：怎样保护好自己的鼻子
2023-07-04 11:03
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党华 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：1.慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔鼻窦肿瘤、鼻中隔偏曲及慢性鼻炎鼻内镜微创手术；2.过敏性鼻炎、腺样体肥大，慢性咽炎、声带小结、声带息肉、鼾症的药物及手术治疗； 3.鼻咽癌及其它咽喉部、头颈部肿瘤的诊断与手术；鼻整形术、中耳炎手术治疗；3.声带小结 声带息肉门诊微创小手术，鼓膜穿孔门诊耳内镜下微创修补等 4.有关传导性聋的听力重建，耳硬化人工镫骨置换的听力康复、人工耳蜗植入、侧颅底手术、耳廓整形、中外耳成形,咽鼓管球囊扩张术、振动声桥植入术等方面治疗的具体引导。
提问
保护好自己的鼻子可以通过改善生活习惯、加强体育锻炼、按摩鼻部等方式。
1、改善生活习惯
在日常生活中要注意保持鼻腔清洁卫生，避免经常用手抠挖鼻孔，否则可能会损伤到鼻腔黏膜，从而出现流鼻血的情况。另外还要注意保持规律的作息，不要熬夜，避免过度劳累。
2、加强体育锻炼
在平时生活中要注意加强体育锻炼，可以通过跑步、跳绳等体育锻炼增强身体免疫力，并且还可以增强鼻子的抗病能力，在一定程度上能够减少鼻腔疾病的发生。
3、按摩鼻部
可以通过按摩鼻子的方式促进局部血液循环，改善鼻子肿胀的现象，在一定程度上能够缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
除此之外，还可以通过使用鼻腔冲洗器的方式改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，避免症状加重。
2023-07-07 17:11
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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