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轻微脊柱侧弯可以健身吗
补充说明：轻微脊柱侧弯可以健身吗
2024-06-06 14:23
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
轻微脊柱侧弯可以进行适度的健身活动，有助于改善姿势和增强核心肌群，但应避免度训练和不当的体位。
轻微脊柱侧弯可以通过适度的健身活动来改善姿势和增强核心肌群，从而减轻症状并预防进一步恶化。然而，在进行健身时，应避免使用加重脊柱负担的动作，如深蹲、硬拉等，同时注意保持正确的体位，以减少对脊柱的压力。此外，定期进行脊柱评估和咨询专业医生的意见也是必要的，以确保健身计划的安全性和有效性。
如果患者的脊柱侧弯程度较重或伴有疼痛等症状，则不建议进行剧烈的健身运动，以免加重病情。
在进行健身前，应咨询专业医生的意见，并接受适当的指导，以确保选择适合自己的锻炼方式。
2024-06-07 11:53
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