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吃生花生米会胖吗
补充说明：吃生花生米会胖吗
2024-09-25 10:32
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
适量食用生花生米不会导致体重增加，但过量食用可能导致肥胖，因此应控制摄入量并保持适当的运动。
生花生米富含蛋白质和健康脂肪，适量食用可以提供能量和营养，但过量摄入会增加热量摄入，长期过量可能导致体重增加。因此，在食用生花生米时，应控制摄入量，并结合适当的运动和均衡的饮食，以维持健康的体重。
2024-09-25 14:22
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