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血脂高可以吃石榴吗
补充说明：血脂高可以吃石榴吗
2024-04-29 20:37
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
血脂高患者可以适量食用石榴。
石榴是一种低热量、低脂肪的食物，且含有丰富的维生素C、石榴多酚等营养物质，具有抗氧化的作用，有助于改善血脂水平。但石榴含糖量较高，若过多食用可能引起血糖波动，因此血脂高患者需适量食用。对于血脂高的患者，建议遵循低脂饮食，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如红肉、黄油等。
血脂高患者在病情控制不佳时，应避免或限制石榴的摄入，以免加重病情。
血脂高的患者平时应注意均衡饮食，避免高脂食物，定期监测血脂水平，并遵医嘱服用降脂药物以控制血脂。
2024-04-29 21:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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