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【脸上有痘痘印怎么消除？】
补充说明：【脸上有痘痘印怎么消除？】
a******W 2023-09-26 11:33
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医生回答(1)
王蔚 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【脸上有痘痘印怎么消除？】痘痘印是由于脸上长了痤疮，大多数发生在青春期前后，痤疮刚开始出现时，治疗相对容易一些，如果不是很严重，可以自行消退，平时注意饮食、皮肤护理即可，必要时也可以在医生指导下进行药物治疗。
1、饮食：应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免刺激皮脂分泌增多，导致痘痘加重，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苦瓜、苹果等，也可以多吃含有纤维素的食物，如黄瓜、西红柿等，有助于保持大便通畅，避免便秘加重痘痘印，也可以多吃含有维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等，可以补充维生素C，促进皮肤胶原蛋白的合成;
2、皮肤护理：要注意皮肤的卫生清洁，每天早晚用温水洗脸，避免使用刺激性化妆品，不要用手去挤压痘痘印，以免引起感染导致痘印加重。对于油性肤质的人群，建议选用合适温和的洗面奶;
3、药物治疗：可以外用积雪苷霜软膏、维A酸乳膏等药物治疗痘痘印，积雪苷霜软膏具有促进伤口愈合、抗炎、抑制增生的作用，维A酸乳膏能够改善毛囊皮脂腺导管角化、栓塞，还可以起到抗炎的作用;
4、其他：对于长期存在痘痘印的人群，也可以到正规医院进行激光治疗，利用激光的热效应减少皮肤色素沉着，从而达到祛除痘痘印的目的。
在日常生活中要注意休息，避免熬夜劳累，每天保证充足睡眠时间，养成良好生活习惯。同时注意加强体育锻炼，促进机体新陈代谢，加速体内循环，也可以帮助淡化痘印。
2023-09-26 11:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
