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月经期可以吃红薯叶和土豆吗
补充说明：月经期可以吃红薯叶和土豆吗
2023-07-28 12:40
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期通常是可以吃红薯叶和土豆的，但是需要注意用量，避免过量食用。
红薯叶属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果，适合所有的人群食用。土豆的营养物质比较丰富，里面含有大量的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到健脾养胃的效果，适合所有的人群食用。由于红薯叶和土豆的营养物质都比较丰富，食用以后并不会影响月经期间的正常排出，也不会影响其他食物的摄入，所以月经期通常是可以吃红薯叶和土豆的。
但是在吃红薯叶和土豆的过程中，需要注意用量，不建议一次性吃太多，以免出现胀气的情况。如果患者食用过多以后，出现了消化不良的症状，比如腹胀、腹痛等，需要在医生的指导下进行治疗。
2023-07-29 02:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
