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贫血能否剧烈运动锻炼
补充说明:贫血能否剧烈运动锻炼
2024-05-20 14:22
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长:博士,副主任医师,副教授,博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗,特别是血液科常见疾病包括贫血,血小板减少,白细胞减少,发热查因,血常规异常,急慢性白血病,恶性淋巴瘤,多发性骨髓瘤的诊断与治疗,造血干细胞移植及其并发症的诊治。
提问
贫血患者不宜进行剧烈运动。
贫血时,血液中的红细胞数量减少或血红蛋白含量降低,导致携带氧气的能力下降。剧烈运动时,肌肉需要更多的氧气来产生能量,若无法及时供应足够的氧气,就会导致肌肉疲劳、呼吸困难等症状。此外,贫血患者的身体耐受性较差,剧烈运动可能会加重贫血症状,甚至引起晕厥等危险情况。因此,为确保安全和健康,不建议贫血患者进行剧烈运动。
轻度贫血且无心脏疾病者可尝试适度活动,如散步,但在开始前应咨询医生意见。
对于贫血患者而言,日常生活中需注意均衡饮食,补充铁、叶酸和维生素B12等造血原料,避免过度劳累,定期监测血常规变化,以便及时发现病情变化。
2024-05-20 15:54
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