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小腿胫骨骨膜炎自愈后还可以跑步吗

发病时间:不清楚

小腿胫骨骨膜炎自愈后还可以跑步吗

补充说明:小腿胫骨骨膜炎自愈后还可以跑步吗

2024-06-14 11:09

胫骨 骨膜炎 骨骼 肌肉 关节 疼痛 肿胀

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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:四肢骨折,我关肢体畸形,骨感染,骨关节损伤

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小腿胫骨骨膜炎自愈后可以逐渐恢复跑步,但应避免度训练和长时间奔跑,以免对骨骼造成额外的压力。
小腿胫骨骨膜炎自愈后,炎症因子水平会下降,但骨膜组织的修复过程可能需要一定时间。此时,患者可以逐渐恢复运动功能,但应避免过度负荷,以免再次损伤骨膜。因此,适量的慢跑锻炼有助于增强腿部肌肉力量和提高关节稳定性,但应控制运动强度和时间,建议定期复查以监测病情变化。
若在康复过程中出现疼痛加剧、肿胀加重或活动受限等症状时,可能是复发或新发的骨膜炎,需及时就医进行专业评估和治疗。
此外,在日常生活中,应注意保持良好的姿势和步态,穿着合适的鞋子,并进行适当的拉伸和强化练习,以预防小腿胫骨骨膜炎的发生。同时,注意休息和饮食均衡,确保充足的营养供应,有利于身体的整体健康和恢复能力。

2024-06-14 13:47

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骨膜炎

骨膜是一层致密结缔组织膜,覆盖在骨的表面(关节面除外),含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的生长和再生有重要作用。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血,血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。

  • 多发人群:所有人群

  • 临床检查:骨与关节MRI  

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000—— 3000元)

适用药品

十三味红花丸

1.藏医:补肝益肾,解毒通淋。用于肝萎缩,外伤引起的肾脏肿大,肝热症,小便癃闭,性水肿,化合毒中毒症,“亚玛”虫病。2.中医:前列腺炎,前列腺增生,梅毒,疱疹尖锐湿疣,支原体、衣原体感染,非淋菌性尿道炎,淋菌尿道炎,盆腔炎,子宫内膜炎等。3.运动系统:风湿类风湿关节炎,腰椎间盘突出,腰肌劳损,肩周炎,颈椎炎,骨质增生,急慢性软组织损伤,外伤致骨折,挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统:脑震荡及后遗症,脑血栓及后遗症,脑栓塞及后遗症,脑血管痉挛,脑供血不足,脑动脉硬化、老年痴呆症,中风,瘫痪,高血压,高血脂,冠心病,各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统:植物神经功能紊乱,神经性官能症,面神经麻痹,三叉神经痛,坐骨神经痛,神经性头痛,各类神经性障碍,各类神经性炎症等。6.白脉病:指气血交搏,运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症,又称“白痹”,外遇风寒湿气,内伤疫热、毒热,劳累过度等,均为诱发本病之因素。

头孢克洛缓释片

本品适用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌、流感杆菌、痢疾杆菌等敏感菌株引起的下列部位的轻、中度感染:1.扁桃体炎、扁桃体周围炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎、支气管肺炎、哮喘和支气管扩张感染以及手术后感染;2.急性及慢性肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎及泌尿生殖系统感染;3.中耳炎、外耳炎、鼻窦炎;4.上颌骨周围炎、上颌骨骨膜炎、上颌骨髓炎、急性腭炎、牙槽脓肿、根尖性牙周炎、智齿周围炎、拔牙后感染;5.睑腺炎、睑炎、急性泪囊炎;6.毛囊炎、疖、丹毒、蜂窝组织炎脓疱病、痈、痤疮感染、皮下脓肿、创伤感染、乳腺炎、淋巴管炎等。

头孢氨苄缓释片

本品适用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌、流感杆菌、痢疾杆菌等敏感菌株引起的下列部位的轻、中度感染;扁桃体炎、扁桃体周炎、咽喉炎、支气管炎、哮喘和支气管扩张感染以及手术后胸腔感染;急性及慢性肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎及泌尿生殖系统感染;中耳炎、外耳炎、鼻窦炎;上颌骨周炎、上颌骨骨膜炎、上颌骨髓炎;急性腭炎、牙槽脓肿、根尖性牙周炎、智齿周围炎、拔牙后感染;睑腺炎、睑炎、急性泪囊炎;毛囊炎、疖、丹毒、蜂窝组织炎脓疱病、痈、痤疮感染、皮下脓肿创伤感染、乳腺炎、淋巴管炎等。

丙酸交沙霉素颗粒

1.用于葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、流感杆菌和支原体引发的下列感染症:脓皮并脓痂疹、疖、痈、脓肿蜂窝组织炎咽喉炎、扁桃腺炎、咽颊炎、急性上呼吸道炎、外耳炎、齿龈炎眼睑炎、泪囊炎、急性支气管炎、肺炎、支气管肺炎、原发性非定型肺炎、猩红热、中耳炎、副鼻窦炎。2.牙科领域的下列感染症:骨膜炎、齿根膜炎、齿槽骨炎、智齿周围炎、上颌窦炎、关节炎、颌炎、齿槽脓肿、齿龈脓肿

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