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维生素e别名叫什么
补充说明：维生素e别名叫什么
2024-09-06 11:41
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素E的别名有生育酚、生育醇。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，在体内主要参与脂肪酸代谢过程。它能够保护细胞膜免受自由基损伤，维持细胞结构稳定。缺乏维生素E可能导致皮肤干燥、脱屑、毛发稀疏等皮肤问题；长期缺乏还可能影响生殖系统功能，导致男性不育或女性月经紊乱。
血液维生素E水平检测是诊断维生素E缺乏的主要手段。此外，医生可能会建议进行血脂分析以评估整体脂质代谢情况。补充富含维生素E的食物如坚果、绿叶蔬菜等是改善维生素E缺乏的有效方式。对于严重缺乏者，可在医生指导下口服维生素E制剂进行治疗。
日常生活中应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素E和其他营养素，同时避免过度依赖单一食物来源，以免造成营养失衡。
2024-09-06 14:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
