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维生素e别名叫什么
补充说明:维生素e别名叫什么
2024-09-06 11:41
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维生素E的别名有生育酚、生育醇。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,在体内主要参与脂肪酸代谢过程。它能够保护细胞膜免受自由基损伤,维持细胞结构稳定。缺乏维生素E可能导致皮肤干燥、脱屑、毛发稀疏等皮肤问题;长期缺乏还可能影响生殖系统功能,导致男性不育或女性月经紊乱。
血液维生素E水平检测是诊断维生素E缺乏的主要手段。此外,医生可能会建议进行血脂分析以评估整体脂质代谢情况。补充富含维生素E的食物如坚果、绿叶蔬菜等是改善维生素E缺乏的有效方式。对于严重缺乏者,可在医生指导下口服维生素E制剂进行治疗。
日常生活中应注意均衡饮食,确保摄入足够的维生素E和其他营养素,同时避免过度依赖单一食物来源,以免造成营养失衡。
2024-09-06 14:25
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