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维生素e好不好吸收
补充说明:维生素e好不好吸收
2024-05-23 12:01
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维生素E的好吸收程度因人而异,通常取决于年龄、饮食习惯及是否存在吸收障碍。
维生素E属于脂溶性维生素,主要存在于食物中,如坚果、种子类食物。年龄、饮食习惯影响脂质吸收,进而影响维生素E的吸收;此外,存在吸收障碍或肝脏功能异常时,维生素E的吸收可能受到影响。
对于患有胆囊疾病或胆道梗阻等消化系统疾病的患者,由于胆汁分泌不足或排泄受阻,可能导致维生素E吸收不良。
因此,在补充维生素E时,应考虑个体差异,并在医师指导下使用以确保安全有效。同时,均衡饮食,避免长期单一摄入大量维生素E补充剂,以防可能出现的副作用。
2024-05-23 13:40
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