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淮山炒牛肉可以一起吃吗

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淮山炒牛肉可以一起吃吗

补充说明:淮山炒牛肉可以一起吃吗

2024-09-25 10:09

淮山 牛肉 淀粉 维生素

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

淮山和牛肉可以一起吃,提供全面营养,且口感和消化吸收更佳。
淮山富含淀粉、蛋白质、膳食纤维和多种维生素,而牛肉则含有丰富的蛋白质、铁质和锌等矿物质。两者搭配食用,可以提供全面的营养,满足身体对多种营养素的需求。此外,淮山的淀粉质可以增加牛肉的口感,使其更加鲜美,同时淮山的膳食纤维也有助于促进消化吸收,减少牛肉的油腻感。因此,淮山炒牛肉是一道营养丰富、口感美味的佳肴。

2024-09-25 14:16

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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