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胃胀气跑步有用吗
补充说明：胃胀气跑步有用吗
2024-10-23 17:22
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
胃胀气时跑步可能有助于缓解症状，但具体效果因人而异。
跑步是一种运动方式，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解胃胀气的症状。胃胀气可能是由于消化不良、食物不耐受或其他胃肠道问题引起的症状。患者可能会感到腹部不适和膨胀感。通过适度的跑步锻炼，可以刺激肠胃蠕动，改善消化功能，从而减轻胃胀气的症状。但需要注意的是，剧烈运动可能加重胃部负担，对某些胃病患者不利。
建议避免空腹进行跑步，以免加重胃胀气的症状。同时，保持规律的饮食习惯，如定时定量进食，也有助于减少胃胀气的发生。此外，适量摄入易消化的食物，如小米粥等，也可以起到辅助作用。
2024-10-23 17:23
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心胃胀满是一种胃烷、心口部位的症状，虞搏《医学正传》谓：“夫嘈杂之为证也，似稂不稂，似痛不痛，而有懊侬不自宁之状者是也。其证或兼嗳气，或兼痞满，或兼恶心，渐至胃烷作痛……。”其痛往往得食即止。胃中烦热闷乱，似饥非饥、似痛非痛、似辣非辣为特征的一种病证。
