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坐月子去湿气最好的方法
补充说明：坐月子去湿气最好的方法
2024-08-21 22:20
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
坐月子去湿气可以通过饮食调理、中药调理以及物理疗法等方法进行治疗。
1.饮食调理
坐月子期间，适当摄入红豆、薏米等食物，有助于祛湿。这些食物具有利尿作用，能够促进体内多余水分的排出。
2.中药调理
在中医师指导下，使用茯苓、泽泻等具有祛湿作用的中药进行煎服。这些药物可有效改善体内湿气过重的情况。
3.物理疗法
使用艾灸或红外线治疗等物理方法，刺激穴位如足三里、神阙等，促进血液循环和新陈代谢。这些方法可以辅助祛除体内的湿气。
在坐月子期间应避免食用过于油腻或生冷的食物，以免加重身体负担。
2024-10-24 22:52
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
坐月子去湿气可以通过饮食调理、中药调理以及物理疗法等方法进行治疗。
1.饮食调理
坐月子期间，适当摄入红豆、薏米等食物，有助于祛湿。这些食物具有利尿作用，能够促进体内多余水分的排出。
2.中药调理
在中医师指导下，使用茯苓、泽泻等具有祛湿作用的中药进行煎服。这些药物可有效改善体内湿气过重的情况。
3.物理疗法
使用艾灸或红外线治疗等物理方法，刺激穴位如足三里、神阙等，促进血液循环和新陈代谢。这些方法可以辅助祛除体内的湿气。
在坐月子期间应避免食用过于油腻或生冷的食物，以免加重身体负担。
2024-08-21 22:31
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
