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高山黑蜜的作用与功效
补充说明：高山黑蜜的作用与功效
2023-07-25 15:35
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
高山黑蜜具有补充营养、缓解便秘、提高免疫力等作用与功效，但是在食用时也要注意适量不要多吃，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
高山黑蜜中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，维持人体各组织器官的正常生理功能。
2、缓解便秘
高山黑蜜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。
3、提高免疫力
高山黑蜜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，可以提高人体免疫力，有助于预防疾病。
除此之外，还有改善睡眠、缓解情绪等作用与功效，平时可以适量食用，但注意不要过量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-26 02:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
