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腿部僵硬怎么变柔软
补充说明：腿部僵硬怎么变柔软
2023-09-23 05:27
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腿部僵硬可以通过运动锻炼、按摩、针灸、药物治疗、手术治疗等方式变柔软，需要根据引起的原因进行治疗。
1、运动锻炼
如果患者长时间不运动，可能会导致腿部肌肉僵硬，此时可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、跳绳等，能够促进局部的血液循环，也能够使僵硬的症状得到缓解。
2、按摩
如果是因为局部血液循环不畅引起的，可以通过按摩的方式进行改善，能够促进局部的血液循环，也能够使僵硬的症状得到缓解。
3、针灸
针灸属于一种中医治疗方法，通过针灸能够促进局部的血液循环，而且还有舒筋通络的功效，可以用于改善腿部僵硬、疼痛等症状。
4、药物治疗
如果是因为缺钙引起的，可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，同时也可以多吃一些含钙量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
5、手术治疗
如果是因为腰椎间盘突出症引起的，可能会压迫到下肢神经出现下肢麻木、疼痛等症状，可以通过髓核摘除手术进行治疗，解除对下肢神经的压迫从而缓解症状。
在日常生活中患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 21:41
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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