发病时间：不清楚
孕妇能吃菠菜吗
补充说明：孕妇能吃菠菜吗
a******W 2025-01-09 09:37
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用菠菜。
菠菜中含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及多种矿物质，能够有效缓解孕期便秘症状，并且还能够增强机体免疫力，有助于维护视力健康。但需注意的是，由于菠菜含草酸较高，可能会影响钙质吸收，因此建议与其他高钙食物如奶制品交替食用。此外，对于有肾结石史或存在肾脏疾病风险因素者，应限制菠菜摄入量。
如果孕妇对菠菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期饮食中，应注意多样化食材选择以满足营养需求，同时避免过量摄入菠菜以防潜在风险。另外，若孕期出现腹泻或其他不适症状，应及时就医咨询。
2025-01-09 09:37
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
