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颈椎病怎样锻炼恢复的快
补充说明：颈椎病怎样锻炼恢复的快
a******W 2023-09-26 23:57
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医生回答(1)
杨仕世 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
颈椎病患者可以通过打羽毛球、放风筝、游泳、引体向上、颈部锻炼等方法来辅助锻炼恢复。
1、打羽毛球
打羽毛球可以促进颈部的血液循环，在一定程度上可以改善颈椎病引起的颈部疼痛、头晕等症状。
2、放风筝
在放风筝的过程中，可以使颈部肌肉得到放松，也可以达到锻炼颈部肌肉的目的，对治疗颈椎病有一定的帮助作用。
3、游泳
游泳可以锻炼颈部肌肉，也可以促进全身的血液循环，在一定程度上还可以缓解颈椎病引起的头晕、头痛等症状。
4、引体向上
引体向上是一种常见的锻炼方式，可以锻炼肩背部肌肉，有利于维持颈椎的稳定性，对治疗颈椎病有一定的帮助作用。
5、颈部锻炼
患者可以通过颈部锻炼来缓解颈部不适，如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以放松颈部肌肉，缓解颈部僵硬、疼痛等症状。但要注意锻炼应适度，避免过度锻炼加重病情。
建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:57
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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1、慢性粒细胞白血病（CML）有效，并可用于对马利兰耐药的CML；2、对黑色素瘤、肾癌、头颈部癌有一定疗效，与放疗联合对头颈部及宫颈鳞癌有效。
