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「抗卵巢衰老最好的方法？」
补充说明：「抗卵巢衰老最好的方法？」
a******W 2023-10-27 13:50
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医生回答(1)
杨建 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
「抗卵巢衰老最好的方法？」没有“抗卵巢衰老最好”的说法。一般来说，对抗卵巢衰老的方法包括饮食调理、生活方式改变和药物治疗等。
1. 饮食调理：均衡饮食对于维持身体健康非常重要。建议摄入足够的蛋白质、维生素C、E以及锌等营养物质。此外，减少高糖、高脂肪的食物摄入也有助于预防卵巢早衰的发生。
2. 生活方式改变：保持适当的运动量有助于提高身体免疫力，并且可以减轻压力和焦虑情绪。同时，戒烟限酒也是对抗卵巢衰老的重要措施之一。
3. 药物治疗：如果已经出现了明显的卵巢功能减退症状，如月经不规律或停经等，医生可能会考虑给予激素替代疗法来缓解症状。但是这种治疗方法需要在专业医生的指导下进行，并需定期复查以确保疗效和安全性。
总之，对抗卵巢衰老是一个综合性的过程，需要从多个方面入手。如果有任何疑问或担忧，请及时咨询专业的医生。
2023-10-27 13:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
