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不同剂型的维生素c都是一样的吗
补充说明:不同剂型的维生素c都是一样的吗
2024-08-24 21:46
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不同剂型的维生素C可能存在一定的差异,选择时应考虑来源、吸收率等因素。
不同剂型的维生素C可能来源于不同的植物或动物,其结构和稳定性可能存在差异。这些差异可能导致其在人体内的吸收率、生物利用度和功效上存在差异。例如,水溶性维生素C可能更容易被身体吸收,而脂溶性维生素C可能需要更多的脂肪来促进吸收。此外,不同剂型的维生素C可能有不同的口感和溶解度,影响其在食品中的添加和使用。
选择适合自己的维生素C剂型,并根据个人需求和健康状况进行适量补充。
2024-08-26 09:07
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