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孕期能吃鲜核桃吗
补充说明：孕期能吃鲜核桃吗
2024-09-25 10:14
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
新鲜核桃富含营养，孕期孕妇可以适量食用。
核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，孕期适量食用可以为孕妇提供必要的营养支持，促进胎儿的生长发育。但需要注意的是，由于核桃属于坚果类食物，含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致孕妇体重增加或消化不良，因此建议孕妇适量食用新鲜核桃。
2024-09-25 14:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
