发病时间：不清楚
晚上睡觉前喝水好吗
补充说明：晚上睡觉前喝水好吗
2024-07-25 11:38
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
晚上睡觉前适量饮水对身体有益，但过量饮水可能影响睡眠质量。
晚上睡觉前适量饮水可以缓解口渴，但过量饮水可能导致夜尿频繁，影响睡眠质量。这是因为夜间人体新陈代谢减缓，肾脏过滤功能降低，过多的水分会增加肾脏负担，导致频繁起夜。长期在睡前大量饮水可能会导致水肿、高血压等健康问题。此外，睡前饮水过多还可能影响睡眠质量，导致夜间频繁起夜、尿床等问题。
对于正常成年人来说，睡前1-2小时适量饮水即可。而对于老年人、有肾脏疾病或心脏疾病的人群，则应避免在睡前大量饮水。
2024-07-25 13:51
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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