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为什么运动完会恶心头晕想吐
补充说明：为什么运动完会恶心头晕想吐
a******W 2024-12-30 13:49
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动后恶心、头晕、想吐可能是运动性贫血、低血糖症、过度换气综合征、脑供血不足、高血压等疾病的表现。这些症状与运动状态下的身体反应有关，但并不正常，可能影响身体健康。建议在运动前后注意饮食和水分摄入，确保身体状态良好。
1.运动性贫血
运动性贫血是由于长时间、度的体育锻炼导致血液中的红细胞减少，从而影响身体的氧气供应，引起恶心、头晕和乏力等症状。补充铁质和维生素B12等造血原料可以改善运动性贫血的症状。
2.低血糖症
低血糖症通常由胰岛素分泌过多或食物摄入过少引起，会导致体内葡萄糖水平下降。当血糖低于正常范围时，大脑缺乏足够的能量来维持正常的生理功能，此时会出现恶心、头晕、心悸等症状。患者需要随身携带快速吸收碳水化合物的食物，如糖果或果汁，在感到低血糖前及时进食以稳定血糖水平。
3.过度换气综合征
过度换气综合征是指呼吸频率加快超过生理需要，导致体内二氧化碳浓度降低，引起一系列不适反应。这种情况下，机体为了补偿二氧化碳的丢失而增加通气量，但呼出的氧气并未相应增加，造成体内缺氧状态，进而出现恶心、头晕等症状。建议进行深呼吸练习，有助于调节呼吸节奏和深度，缓解过度换气引起的不适感。
4.脑供血不足
脑供血不足可能由颈椎病压迫血管、脑动脉粥样硬化等原因引起，使脑部血液循环受阻，导致脑组织缺血、缺氧。运动后加重了心脏负荷，进一步加剧了脑供血不足的情况，所以会引起恶心、头晕的现象发生。针对颈椎病可使用颈托固定颈部，减轻压力；对于脑动脉粥样硬化则需服用抗血小板药物预防血栓形成，常用药包括阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
5.高血压
长期高血压可能导致脑血管病变，如脑动脉硬化、脑梗死等，容易引起脑供血不足，从而出现恶心、头晕等症状。如果确诊为高血压，可以在医生指导下口服降压药控制血压，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
针对运动后的不适症状，建议定期监测血压和心率，保持良好的作息规律，避免过度疲劳。必要时，可进行头颅CT、磁共振成像等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-12-30 13:49
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
