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冬枣吃了会发胖吗
补充说明：冬枣吃了会发胖吗
2023-09-07 23:58
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬枣吃了是否会发胖，需要根据食用的量以及自身体质等进行综合判断。如果少量吃且自身体质较好，一般不会发胖，但如果过量吃且自身体质较差，可能会发胖。
冬枣的营养价值比较高，含有丰富的维生素、膳食纤维、多种微量元素等，适量食用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果少量吃且自身体质较好，一般不会导致发胖，但如果过量吃且自身体质较差，可能会导致体内的营养物质过剩，加重胃肠道负担，使体内的热量转化成脂肪，从而导致发胖。
建议在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用单一的食物，以免导致身体出现营养不良的情况，还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强自身体质。如果出现不适症状，建议及时到正规医院的营养科、消化内科等科室就诊，以免延误病情。
2023-11-03 20:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
