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经常视疲劳怎么办
补充说明：经常视疲劳怎么办
a******W 2023-09-27 00:04
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常视疲劳可以通过眼部保健、调节用眼习惯、眼镜矫正、视觉疗法、眼部运动训练等方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.眼部保健
通过按摩、热敷等方式放松眼睛，可以促进血液循环，缓解视疲劳。适用于长时间用眼后感觉眼睛干涩、酸胀的人群。
2.调节用眼习惯
合理安排用眼时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方，使睫状肌得以放松。适用于长时间近距离看书、看电子产品导致眼睛过度使用引起视疲劳的情况。
3.眼镜矫正
配戴合适度数的眼镜可以纠正视力异常，减少因屈光不正引起的视疲劳。对于存在近视、远视等屈光不正但未达到手术标准者。
4.视觉疗法
包括弱视刺激疗法和集合松弛疗法，在专业人员指导下进行，旨在改善视觉功能。适用于儿童或成人存在弱视或斜视等问题导致的视疲劳。
5.眼部运动训练
通过特定的眼部运动如转动、上下左右看等来增强眼部肌肉力量和协调性。适合所有人群日常开展以预防及减轻视疲劳症状。
建议定期进行眼科检查，尤其是对于长时间对着电脑或手机工作的人群。若发现有持续的视疲劳或其他相关症状，应及时就医以便获得适当的治疗和建议。
2024-03-10 23:33
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干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类： 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
