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哺乳期可以喝花茶吗
补充说明：哺乳期可以喝花茶吗
2024-06-20 15:43
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刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长治疗妇科常见病、内分泌紊乱等疾病的治疗；尤其擅长各种计划生育疑难杂症的处理，异位节育器、嵌顿节育器的取出等
提问
哺乳期可以适量饮用花茶。
花茶是由干燥的花卉和茶叶按一定比例混合制成的茶类，具有美容养颜、提神醒脑等功效。哺乳期女性可以适量饮用花茶，但应选择无添加、低咖啡因的品种，并注意不要过量。哺乳期应避免高咖啡因、含添加剂的花茶，如红茶、绿茶等，以免影响自身健康和婴儿发育。例如，咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿，导致兴奋或失眠。
建议在哺乳期间，选择无添加、低咖啡因的花茶品种，并注意观察宝宝的反应，如有不适及时就医。同时，保持均衡饮食和充足休息，以促进母乳质量和自身健康。
2024-06-20 15:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
