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火鸡腿对人的好处与坏处
补充说明：火鸡腿对人的好处与坏处
a******W 2023-09-26 23:38
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医生回答(1)
郁许 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
火鸡腿对人的好处一般有补充营养、提高身体免疫力等，坏处一般有引起肥胖、增加胃肠道负担等。
1、好处
火鸡腿是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量吃一些火鸡腿能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。而且火鸡腿中还含有丰富的蛋白质，吃了以后能够补充身体所需要的蛋白质，对提高身体免疫力有一定的帮助。
2、坏处
火鸡腿中的脂肪含量比较高，如果长期过量食用，可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖。而且火鸡腿中的油脂含量也比较高，如果一次性吃太多，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不良反应。
平时应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，三餐规律。如果出现了胃肠道不适，可以在医生指导下应用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物治疗。
2023-09-26 23:38
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