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晕车按什么穴位
补充说明：晕车按什么穴位
2024-06-20 15:12
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精选回答(1)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
可以按摩内关穴、足三里穴等穴位来缓解晕车症状。但需要注意的是，如果晕车症状持续不减或者伴有其他不适症状，则建议及时就医。
1.内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸(约3横指)。患者可以用拇指指腹按揉或轻弹内关穴5分钟，也可以使用针灸的方法刺激该穴位以改善晕车的症状。此方法能够起到宁心安神的作用，从而减轻因情绪紧张引起的晕车现象。
2.足三里穴
足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。患者可用食指和中指指腹分别置于两侧足三里穴上，适当用力进行点按活动，每次每穴按压30秒左右即可。足三里穴具有健脾和胃的功效，通过刺激该穴位可促进消化吸收功能恢复，进而达到止呕的目的。
此外，还可以对天枢穴、合谷穴等穴位进行按摩，有助于缓解晕车带来的不适感。对于经常需要乘坐交通工具的人群来说，在乘车之前应避免食用过多油腻食物以及含有酒精成分的食物，以免加重胃肠负担而诱发恶心呕吐等症状。同时还要注意保持充足的睡眠时间，并且要保证良好的心态，不要过度焦虑不安，否则也可能会导致晕车的情况发生。
2024-06-20 15:53
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
