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髋关节骨性关节炎如何锻炼
补充说明：髋关节骨性关节炎如何锻炼
2023-09-11 23:26
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
髋关节骨性关节炎患者可以通过散步、骑自行车、游泳、打太极拳、髋关节操等方式进行锻炼，可以缓解病情。
1、散步
髋关节骨性关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状。患者可以适当进行散步，可以促进局部血液循环，有利于改善疼痛症状。
2、骑自行车
患者也可以适当骑自行车。骑自行车可以锻炼四肢的肌肉，也可以锻炼关节肌肉，有利于维持关节的稳定性，对病情的恢复有一定的帮助。
3、游泳
患者也可以适当进行游泳。游泳时水的浮力可以减轻关节的负担，能够增加关节的灵活性，对病情的恢复有一定的帮助。
4、打太极拳
打太极拳可以促进血液循环，有利于关节肌肉的锻炼，对病情的恢复有一定的帮助。
5、髋关节操
患者可以通过髋关节操的方式进行锻炼，可以缓解骨性关节炎的症状，还可以改善关节活动受限的情况。
除此之外，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过髋关节置换术等方式进行手术治疗。
2023-09-12 20:33
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