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游泳后肩膀酸痛的原因
补充说明：游泳后肩膀酸痛的原因
2023-09-11 23:25
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
游泳后肩膀酸痛多考虑是水温过低、肌肉拉伤引起的，也可能是肩周炎、颈椎病、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、水温过低
若患者游泳时水温较低，可能会导致肩膀部位受到冷水刺激，使局部的肌肉发生痉挛，从而就可能会出现游泳后肩膀酸痛的情况。患者可用热毛巾或热水袋热敷肩膀部位，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者也可多喝些热水，缓解不适症状。
2、肌肉拉伤
若患者游泳时动作过于粗暴或者是游泳姿势不当，可能会导致肩膀部位的肌肉拉伤，从而就可能会出现游泳后肩膀酸痛的情况。患者可局部冷敷缓解疼痛，24小时后可局部热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。患者还可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
3、肩周炎
若患者本身患有肩周炎，游泳时可能会导致肩膀部位受到一定的刺激，就可能会使局部的炎症加重，从而就可能会出现游泳后肩膀酸痛的情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。患者还可遵医嘱通过针灸、推拿等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、颈椎病
若患者本身患有颈椎病，游泳时可能会导致颈椎部位受到一定的刺激，就可能会使局部的神经受到压迫，从而就可能会出现游泳后肩膀酸痛的情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛症状。患者还可遵医嘱通过牵引治疗、红外线治疗等方式，改善颈椎病的症状。
5、肌筋膜炎
若患者本身患有肌筋膜炎，在游泳时可能会导致局部的炎症加重，就可能会出现游泳后肩膀酸痛的情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染。患者还可遵医嘱通过微波治疗、超短波治疗等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
如果症状持续，建议患者及时去医院就诊，明确病因后，积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:30
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
