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有利于骨头愈合的食物
补充说明：有利于骨头愈合的食物
2023-09-11 23:15
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
有利于骨折愈合的食物一般包括高蛋白食物、含钙量高的食物、含维生素D的食物、含维生素C的食物、含锌的食物，也可以适当吃一些药物。
1、高蛋白食物
骨折的患者可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于骨折的愈合。
2、含钙量高的食物
骨折的患者也可以多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、豆制品、牛肉等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨折的愈合。
3、含维生素D的食物
骨折的患者也可以适当吃一些含维生素D的食物，比如动物的内脏、鸡蛋、牛奶等，能够促进钙的吸收，有利于骨折的愈合。
4、含维生素C的食物
骨折的患者也可以适当吃一些含维生素C的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，促进骨折的愈合。
5、含锌的食物
骨折的患者也可以适当吃一些含锌的食物，比如海带、紫菜、瘦肉等，能够补充身体所需要的锌元素，促进骨折的愈合。
6、药物
患者也可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，可以补充身体所需要的钙元素，促进骨折的愈合。
除此之外，患者在饮食上要注意营养均衡，避免偏食、挑食，以免导致营养不良，不利于病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:16
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