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鱼宝有什么作用
补充说明：鱼宝有什么作用
2023-09-23 02:51
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鱼宝一般具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、提高记忆力、预防心脑血管疾病等作用。
1、补充营养
鱼宝中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
鱼宝中含有大量的优质蛋白，食用以后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。如果存在免疫力低下的人群，可以适当吃鱼宝进行改善。
3、辅助保护眼睛
鱼宝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的人群，可以适当吃鱼宝进行改善。
4、提高记忆力
鱼宝中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，适当食用可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以达到提高记忆力的效果。如果存在记忆力比较差的人群，可以适当吃鱼宝进行改善。
5、预防心脑血管疾病
鱼宝中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
虽然鱼宝的功效有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对鱼宝过敏者、痛风者等。若有不适，应及时就诊。
2023-09-23 21:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
