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夏天在树荫下能补钙吗
补充说明：夏天在树荫下能补钙吗
a******W 2024-10-31 14:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
夏天在树荫下一般情况下不可以补钙。
夏天在树荫下时，阳光中的紫外线被树叶遮挡，无法使体内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，从而影响机体对钙元素的吸收，因此达不到补钙的目的。补钙期间可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物治疗。
如果患者存在乳糖不耐受或过敏反应，则可能需要避免某些食品来源的钙，如牛奶或豆类制品。
补钙过程中需注意平衡饮食，并定期进行户外活动以促进日光浴，同时关注身体对日照的敏感性及可能出现的皮肤问题。
2024-10-31 14:08
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