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经常便秘怎么办
补充说明：经常便秘怎么办
a******W 2025-08-21 09:56
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经常便秘可以通过饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法来缓解。如果症状持续或伴有严重腹痛，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片等来改善便秘情况。适用于因饮食中缺乏足够纤维导致便秘的人群。
2.肠道微生物调节
通过补充益生菌或调整食物结构来优化肠道微生态环境。针对长期存在消化功能紊乱引起便秘症状的情况具有积极作用。
3.中药调理
根据体质特点选用适合的中药材进行配方煎煮服用。对于因脾胃虚弱所致消化吸收功能减退引起的慢性功能性便秘有益。
4.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行旋转按压数分钟以促进肠道蠕动。对于缓解暂时性便秘及部分功能性便秘有效。
5.定时排便训练
建立固定时间排便的习惯，有助于形成条件反射性排便。适用于改善因生活不规律造成的排便不畅问题。
在日常生活中，建议多喝水，保持充足的水分摄入。适当运动也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。若上述措施无效且便秘持续，则应及时就医寻求专业指导。
2025-08-21 09:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
肠内营养混悬液(TPF)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于： 1、厌食和其相关的疾病： （1）因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振。 （2）神经性/精神性疾病或损伤。 （3）意识障碍。 （4）心/肺疾病的恶病质。 （5）癌性恶病质和癌肿治疗的后期。 （6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱： （1）颌面部损伤。 （2）头颈部癌肿。 （3）吞咽障碍。 （4）上消化道阻塞，如食管狭窄。 3、危重疾病： （1）大面积烧伤。 （2）创伤。 （3）脓毒血症。 （4）大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病病人。
麻仁软胶囊
润肠通便。用于肠燥便秘。
达立通颗粒
清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
