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核桃补脑是真的吗
补充说明：核桃补脑是真的吗
2023-09-07 23:59
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃补脑是假的，核桃并没有补脑的作用。
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于大脑的发育，但核桃并没有补脑的作用。若患者想要补脑可以通过食用富含卵磷脂、亚麻酸的食物来辅助改善，如深海鱼类、蛋黄、大豆等。必要时，患者也可以遵医嘱服用吡拉西坦片、奥拉西坦胶囊等药物来改善脑代谢，促进脑功能恢复。
另外，建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于增强体质，提高免疫力。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 00:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
