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一些毛病不保护好身体寒气还是什么东西
补充说明：一些毛病不保护好身体寒气还是什么东西
2023-08-04 12:08
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一些毛病不保护好身体寒气，一般是不要吃寒凉食物、冷饮，也不要吃辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物、发物等。
1、寒凉食物
如果经常吃一些生冷寒凉的食物，可能会导致体内的寒气增多，容易出现身体乏力、手脚冰凉、怕冷等症状，因此要避免吃寒凉的食物，比如冰激凌、冰奶茶等。
2、冷饮
如果经常喝一些寒凉的饮料，可能会导致体内的寒气增多，容易出现腹痛、腹泻等症状，因此要避免喝寒凉的饮料。
3、辛辣刺激性食物
如果经常吃一些辛辣刺激性的食物，可能会导致体内的热气增多，使身体出现上火的情况，比如咽喉肿痛、大便干燥等，因此要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。
4、油腻食物
如果经常吃一些油腻的食物，可能会导致体内的脂肪含量增多，容易出现肥胖的情况，因此要避免吃油腻的食物，比如炸鸡、汉堡等。
5、生冷食物
如果经常吃一些生冷的食物，可能会导致体内的寒气增多，使脾胃虚寒，导致出现腹痛、腹泻等症状，因此要避免吃生冷食物，比如冰淇淋、冰块等。
6、发物
发物是指含有丰富的营养成分，但是具有刺激性的食物，如果患者食用后，可能会导致病情加重，影响恢复，因此需避免食用发物，比如牛肉、羊肉等。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，同时也要注意自身保暖，避免受凉。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-04 20:22
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