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一点小事就哭怎么控制
补充说明：一点小事就哭怎么控制
2023-09-23 03:52
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一点小事就哭可以通过调整作息、适当运动、与他人沟通、心理治疗、药物治疗等方式进行控制。
1、调整作息
出现这种症状，可能是长期熬夜、压力过大等原因导致的，建议在平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，对于疾病的恢复是有一定帮助的。
2、适当运动
患者在平时可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、慢跑、游泳等，能够舒缓心情，而且还可以增强自身抵抗力。
3、与他人沟通
如果遇到让自己伤心的事情，可以与家人朋友进行沟通，将自己的想法与家人或朋友吐槽，有利于改善这一症状。
4、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致精神障碍，出现一点小事就哭的现象。患者可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，有利于控制疾病。
5、药物治疗
如果患者遇到让自己伤心的事情，通过上述治疗无法得到缓解，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而缓解症状。
在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免对身体造成不利的影响。
2023-09-23 21:23
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多发人群：多见于遗传疾病
典型症状： 精神恍惚 内容难以听清的自言自语 单纯醉酒 偏执性妄想 幻觉
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