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豌豆苗对头发的作用
补充说明：豌豆苗对头发的作用
a******W 2023-09-26 23:46
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医生回答(1)
王嵬虹 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
豌豆苗对头发的作用主要包括补充营养、促进头发生长、防止脱发、辅助改善发质、辅助护发等，如果患者存在脱发的情况，可以及时到医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗。
1、补充营养
豌豆苗是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进头发生长。
2、促进头发生长
豌豆苗中还含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，患者适当食用可以促进头皮的血液循环，在一定程度上还可以达到促进头发生长的效果。
3、防止脱发
豌豆苗中含有比较多的蛋白质，而蛋白质可以为头发补充营养，在一定程度上还可以防止头发脱落。
4、辅助改善发质
豌豆苗中含有大量的氨基酸、维生素等营养成分，患者适当食用可以改善发质，使头发变得更加柔顺。
5、辅助护发
豌豆苗中还含有一定量的锌、铁等微量元素，患者适当食用可以促进头部血液循环，在一定程度上还可以达到辅助护发的效果。
需要注意的是，患者应适量食用豌豆苗，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-26 23:46
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