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【皮肤敏感怎么修复？】
补充说明：【皮肤敏感怎么修复？】
a******W 2023-09-25 12:11
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医生回答(1)
杨璞军 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【皮肤敏感怎么修复？】皮肤敏感一般是指皮肤屏障受损，皮肤敏感多与过度清洁、皮肤缺水、长期日晒、皮肤过敏等原因有关。当出现皮肤敏感时，建议停用所有化妆品，通过减少清洗次数、补充水分、调整饮食、避免不良习惯等方式帮助修复。
1、减少清洗次数：皮肤敏感时，应注意减少清洗次数，比如1周洗2-3次，且在清洗时避免使用过热的水，以免加重皮肤敏感程度，还可以使用温和的洗面奶，避免频繁洗脸，以免破坏皮肤屏障;
2、补充水分：皮肤敏感可能是由于皮肤缺水导致，可以通过多饮水、使用补水面膜等方式补充皮肤所需要的水分，缓解皮肤敏感状态;
3、调整饮食：注意饮食均衡，尽量吃富含维生素C的食物，包括橙子、橘子、葡萄等，也可以选择吃富含维生素E的食物，包括坚果、瘦肉等，有助于缓解皮肤敏感;
4、避免不良习惯：需要注意避免熬夜，因为晚上皮肤新陈代谢比较快，如果熬夜则会使皮肤得不到休息，容易出现皮肤敏感。另外应避免长时间日晒，烈日下暴晒会加快皮肤老化，也会加重皮肤敏感程度。外出时需要戴帽子、打遮阳伞、涂防晒霜等，避免皮肤直接暴露在阳光下。
另外，如果对某些化妆品过敏或者对环境中的粉尘过敏，建议更换其他化妆品，或者到医院就诊查明过敏原，在医生指导下使用药物进行处理。当过敏反应严重时，可以在医生指导下服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
2023-09-25 12:11
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