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晚籼米是什么米好吃吗
补充说明：晚籼米是什么米好吃吗
2023-09-23 03:05
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
晚籼米一般指的是晚粳米。晚粳米通常是比较好吃的，可以做成糯米饭或者是熬粥食用。
晚粳米是一种比较常见的食物，主要是由粳米制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且还可以促进身体的新陈代谢，一般可以选择熬粥食用，也可以做成糯米饭或者是熬粥，口感都是比较好的，并不会对身体造成影响，因此不用过于担心。但是不建议一次性吃太多，否则可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中要注意保持营养的均衡，尽量多吃一些相对比较清淡或者是较容易消化的食物，并且还要注意保持健康的饮食习惯，可以多吃蔬菜水果或者是优质蛋白比较多的食物，能够维持身体健康。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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