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早籼米的功效与作用
补充说明：早籼米的功效与作用
2023-09-23 02:32
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
早籼米具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护视力、辅助降血压的功效，但食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
早籼米中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
早籼米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用早籼米，有利于改善不适症状。
3、提高免疫力
早籼米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、辅助保护视力
早籼米中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果患者存在近视的情况，可以适当吃早籼米，对辅助保护视力有一定的作用。
5、辅助降血压
早籼米中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对早籼米过敏的人群不宜食用早籼米，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2023-09-23 21:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
