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因为跑步导致跟腱受损
补充说明：因为跑步导致跟腱受损
2023-08-02 12:52
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
因为跑步导致跟腱受损，可能是因为跑步姿势不正确、跑步前没有做热身、跑步后没有进行拉伸等原因所导致的。
1、跑步姿势不正确
如果患者在跑步时姿势不正确，可能会导致跟腱受到过度牵拉，从而引起跟腱损伤。患者可通过局部冷敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，改善跟腱损伤症状。同时还需要注意休息，避免过度劳累。
2、跑步前没有做热身
如果患者在跑步前没有做热身，可能会导致跟腱部位的损伤，因为在跑步时会使跟腱部位的承受力增加，从而引起跟腱损伤。患者可在24小时内进行局部冷敷，减少毛细血管破裂，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，改善跟腱损伤症状。同时还需要注意休息，避免过度劳累。
3、跑步后没有进行拉伸
如果患者在跑步后没有进行拉伸，可能会导致跟腱部位的损伤，因为在跑步时会使跟腱部位的承受力增加，从而引起跟腱损伤。患者可在24小时内进行局部冷敷，减少毛细血管破裂，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，改善跟腱损伤症状。同时还需要注意休息，避免过度劳累。
除此之外，因为跑步导致跟腱受损还可能是因为患者本身存在骨质增生、腱鞘炎等疾病所导致的，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-03 01:06
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
典型症状： 跟腱疼痛
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