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深蹲过度腿软有没有什么办法缓解
补充说明：深蹲过度腿软有没有什么办法缓解
2023-08-17 00:21
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
深蹲过度腿软可以通过休息、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解，但需要根据具体的原因进行相关的治疗。
1、休息
如果患者在深蹲时过度用力，可能会导致腿部肌肉损伤，从而出现腿软的情况。建议患者可以通过休息的方式，使腿部肌肉得到放松，缓解腿软的情况。
2、饮食调理
患者在深蹲后出现腿软的情况，也可能是由于体内的营养物质流失，导致身体过于疲劳所引起的。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，缓解腿软的情况。
3、物理治疗
如果患者在深蹲时用力不当，可能会导致肌肉拉伤，从而引起腿软的情况。患者可以在24小时内进行冰敷，促进局部毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解腿软的情况。
4、药物治疗
如果患者本身存在骨关节炎、半月板损伤等疾病，可能会导致肌肉的纤维出现断裂，从而引起深蹲过度腿软的情况。患者可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者本身存在腰椎间盘突出症，可能会导致局部神经受到压迫，在深蹲时可能会导致症状加重，出现腿软的情况。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
如果患者不适症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。
2023-08-17 20:03
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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