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鸭肉可以和羊肉一起吃吗
补充说明：鸭肉可以和羊肉一起吃吗
2024-04-29 20:31
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
鸭肉和羊肉可以适量同食，但不宜过量。
鸭肉和羊肉都属于高蛋白食物，适量食用能够为身体提供能量，满足日常活动所需。但不建议过量食用，因为鸭肉性寒，而羊肉性温，两者大量食用可能会导致胃肠道负担加重，出现腹胀、恶心等不适症状。特别是对于体质虚寒的人群，同时食用鸭肉和羊肉可能会加剧体内寒湿的症状，因此应谨慎食用。
若对这两种食材过敏，则不可以一起吃，无论是否相克均不可食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用鸭肉和羊肉时需注意控制摄入量，避免因过量摄入蛋白质导致消化不良或肾脏负担增加等问题。另外，平时应注意饮食均衡，适当搭配蔬菜水果，以保证营养全面。
2024-04-29 21:05
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