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黄褐斑的食疗有什么
补充说明：黄褐斑的食疗有什么
2023-08-29 22:29
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
黄褐斑的食疗通常有西红柿、柠檬、猕猴桃、草莓、绿豆等，可以辅助改善黄褐斑的症状。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、维生素E、番茄红素、胡萝卜素等营养成分，具有美容养颜、促进消化的功效，还可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够改善黄褐斑的症状。
2、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸等营养成分，具有生津止渴、开胃消食的功效，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善黄褐斑的症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B6、叶酸等营养成分，具有抗氧化、清除自由基的功效，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善黄褐斑的症状。
4、草莓
草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、烟酸、叶酸等营养成分，具有生津止渴、健胃消食的功效，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善黄褐斑的症状。
5、绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，具有清热解毒、消暑、利水的功效，可以促进身体的新陈代谢，有利于改善黄褐斑的症状。
在日常生活中，患者要注意做好皮肤的防晒工作，避免紫外线直射，以免加重色素沉着的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-30 20:14
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黄褐斑又名肝斑，是一种常见的发生于面部的后天性色素沉着过度性皮肤病，发生于日晒部位，并于日晒后加重。中青年女性多见。病程慢性，无明显自觉症状。 病情有一定季节性，夏重冬轻。色素沿着区域平均光密度值大于自身面部平均光密度值的20%以上。
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