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经期能吃酥梨吗
补充说明：经期能吃酥梨吗
2023-09-06 23:13
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
经期一般是可以吃酥梨的，但是要控制好食用量。
酥梨是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。女性在月经期间身体抵抗力会比较低，适当吃酥梨可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解经期便秘。另外，吃酥梨并不会导致月经量增多，也不会引起痛经等不适现象。但是不要吃过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。
月经期间女性要注意腹部保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、螃蟹等。同时，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。如果出现了痛经的情况，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
2023-11-04 00:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
