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高血压病人可以吃坚果么
补充说明：高血压病人可以吃坚果么
2024-05-31 15:46
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者可以适量食用坚果，但需注意控制摄入量。
高血压患者适量食用坚果可以提供必需的营养素，如不饱和脂肪酸、蛋白质等，对心血管健康有益。然而，由于坚果含有较高的油脂和热量，过量摄入可能导致血脂升高和体重增加，从而间接影响血压控制。因此，高血压患者应合理控制坚果的摄入量，并结合整体饮食均衡和适度运动来管理血压。
对于某些特殊人群，如肥胖或高脂血症患者，则需要谨慎选择坚果种类，并在医生指导下调整摄入量。
建议定期监测血压变化，避免过度依赖某一种食物，保持多样化饮食，同时关注个人身体反应，如有不适及时就医。
2024-06-05 10:25
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
