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孕妇吃芝麻糊好吗
补充说明：孕妇吃芝麻糊好吗
a******W 2024-10-30 10:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇吃芝麻糊好。
芝麻糊含有多种维生素、矿物质及微量元素，如铁、钙等，有助于预防贫血和骨质疏松。此外，芝麻糊中的亚油酸可帮助降低血脂水平，维护心血管健康。因此，适量食用芝麻糊有利于孕妇的身体健康。
如果孕妇对芝麻过敏，则不建议食用芝麻糊，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高糖食物以控制体重增长。同时，适当运动如散步也有助于促进消化吸收和胎儿生长发育。
2024-10-30 10:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
